Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 700g | 420kcal | 22.4g | 49.7g | 14g | 0g | |
| Tilli, tuore | 350g | 105kcal | 12.9g | 3.1g | 2.8g | 7.3g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 11g | 18kcal | 0.8g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 105g | 23kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 1131kcal | 72.8g | 115.8g | 33.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 565kcal | 36.4g | 57.9g | 16.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 283kcal | 18.2g | 29g | 8.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu