Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 900g | 540kcal | 28.8g | 63.9g | 18g | 0g | |
| Tilli, tuore | 450g | 135kcal | 16.6g | 4g | 3.6g | 9.4g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 14g | 23kcal | 1.1g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 135g | 29kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 1454kcal | 93.8g | 148.8g | 43.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 727kcal | 46.9g | 74.4g | 21.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 364kcal | 23.5g | 37.2g | 10.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu