Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1600g | 960kcal | 51.2g | 113.6g | 32g | 0g | |
| Tilli, tuore | 800g | 240kcal | 29.5g | 7.2g | 6.4g | 16.8g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 24g | 41kcal | 1.9g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 240g | 52kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 2584kcal | 166.6g | 264.6g | 77.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 1292kcal | 83.3g | 132.3g | 38.6g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 646kcal | 41.7g | 66.2g | 19.3g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu