Kermaviilikastike kalalle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		19g	11kcal	0.6g	1.3g	0.4g	0g
Tilli, tuore		9g	2.8kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		2.8g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	30kcal	1.8g	3g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	32g	15kcal	0.9g	1.5g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	8kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2.8g	4.7g	1.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu