Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 350g | 210kcal | 11.2g | 24.9g | 7g | 0g | |
| Tilli, tuore | 175g | 52kcal | 6.5g | 1.6g | 1.4g | 3.7g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5.3g | 8.9kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 53g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 565kcal | 36.6g | 58g | 16.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 283kcal | 18.3g | 29g | 8.4g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 141kcal | 9.2g | 14.5g | 4.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu