Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 450g | 270kcal | 14.4g | 32g | 9g | 0g | |
| Tilli, tuore | 225g | 67kcal | 8.3g | 2g | 1.8g | 4.7g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.8g | 12kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 68g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 727kcal | 46.8g | 74.6g | 21.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 364kcal | 23.4g | 37.3g | 10.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 182kcal | 11.7g | 18.7g | 5.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu