Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 56g | 34kcal | 1.8g | 4g | 1.1g | 0g | |
| Tilli, tuore | 28g | 8.4kcal | 1g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.8g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 8.4g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 91kcal | 5.8g | 9.4g | 2.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 45kcal | 2.9g | 4.7g | 1.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 23kcal | 1.5g | 2.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 5g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu