Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 467g | 571kcal | 99.4g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.7g | 17kcal | 0.9g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 333g | 137kcal | 4.7g | 27g | 1g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 167g | 467kcal | 31.7g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 53g | 28kcal | 3g | 2.8g | 0.5g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 90g | 112kcal | 2.7g | 23g | 0.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 6.7g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3848g | 2700kcal | 285.8g | 108.4g | 119.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1924g | 1350kcal | 142.9g | 54.2g | 59.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 962g | 675kcal | 71.5g | 27.1g | 30g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu