Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 934g | 1141kcal | 198.9g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Vesi | 1601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 13g | 35kcal | 1.7g | 1.6g | 2.4g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 667g | 273kcal | 9.3g | 54g | 2g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 333g | 934kcal | 63.4g | 0g | 73.4g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 107g | 57kcal | 6.1g | 5.7g | 1g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 180g | 223kcal | 5.4g | 46.1g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 13g | 37kcal | 1.1g | 1.3g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7696g | 5400kcal | 571.8g | 217.4g | 239.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3848g | 2700kcal | 285.9g | 108.7g | 119.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1924g | 1350kcal | 143g | 54.4g | 59.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu