Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 1050g | 1284kcal | 223.7g | 0g | 42g | 0g | |
| Vesi | 1801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 2g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 750g | 308kcal | 10.5g | 60.8g | 2.3g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 375g | 1050kcal | 71.3g | 0g | 82.5g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 120g | 64kcal | 6.8g | 6.4g | 1.1g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 203g | 251kcal | 6.1g | 51.9g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 15g | 42kcal | 1.2g | 1.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8658g | 6075kcal | 643.2g | 244.6g | 269.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 4329g | 3037kcal | 321.6g | 122.3g | 134.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2165g | 1519kcal | 160.8g | 61.2g | 67.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu