Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		380g	1311kcal	29.6g	148.2g	64.2g	7.6g
Katkarapu		250g	171kcal	36.1g	0g	2.8g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		100g	379kcal	27.9g	0g	30g	0g
Kananmuna kuoreton		110g	157kcal	13.8g	0.3g	11.3g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		150g	416kcal	3g	4.5g	42g	0g
Tilli, tuore		7.5g	2.2kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		50g	46kcal	7.9g	1.3g	1g	0g
Purjosipuli		70g	16kcal	1.3g	1.7g	0.1g	1.5g
Rypsiöljy		6.8g	60kcal	0g	0g	6.8g	0g
Ruokasuola jodioitu		2.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2254g	5116kcal	239.8g	312.2g	316.6g	18.6g
	Valittu annoskoko	1127g	2558kcal	119.9g	156.1g	158.3g	9.3g
	Annoskoko puolitettuna	564g	1279kcal	60g	78.1g	79.2g	4.7g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.9g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu