3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 35g | 120kcal | 4.6g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 35g | 125kcal | 0.1g | 31.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 35g | 114kcal | 3.5g | 26.9g | 0.9g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 717kcal | 16.4g | 165g | 2.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 358kcal | 8.2g | 82.5g | 1.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 179kcal | 4.1g | 41.3g | 0.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.6g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu