3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		50g	172kcal	6.6g	35g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		50g	178kcal	0.1g	44.5g	0.4g	2.3g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		50g	163kcal	5g	38.5g	1.2g	6.2g
	Annoskoko tuplana	300g	1024kcal	23.4g	236g	3.2g	17g
	Valittu annoskoko	150g	512kcal	11.7g	118g	1.6g	8.5g
	Annoskoko puolitettuna	75g	256kcal	5.9g	59g	0.8g	4.3g
	Arvot/100g	100g	341kcal	7.8g	78.7g	1.1g	5.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu