3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 60g | 206kcal | 7.9g | 42.1g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 60g | 214kcal | 0.2g | 53.4g | 0.5g | 2.8g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 60g | 195kcal | 6g | 46.2g | 1.5g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 1229kcal | 28.2g | 283.4g | 4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 614kcal | 14.1g | 141.7g | 2g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 307kcal | 7.1g | 70.9g | 1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu