3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 70g | 240kcal | 9.2g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 70g | 249kcal | 0.2g | 62.3g | 0.6g | 3.2g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 70g | 228kcal | 7g | 53.9g | 1.7g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 1434kcal | 32.8g | 330.6g | 4.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 717kcal | 16.4g | 165.3g | 2.3g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 358kcal | 8.2g | 82.7g | 1.2g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu