3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		7.5g	26kcal	1g	5.3g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		7.5g	27kcal	0g	6.7g	0.1g	0.3g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		7.5g	24kcal	0.7g	5.8g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	45g	154kcal	3.4g	35.6g	0.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	23g	77kcal	1.7g	17.8g	0.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	38kcal	0.9g	8.9g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	341kcal	7.6g	79.1g	1.3g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu