3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 80g | 274kcal | 10.6g | 56.1g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 80g | 285kcal | 0.2g | 71.2g | 0.6g | 3.7g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 80g | 260kcal | 8g | 61.6g | 2g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 1638kcal | 37.6g | 377.8g | 5.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 819kcal | 18.8g | 188.9g | 2.6g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 410kcal | 9.4g | 94.5g | 1.3g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu