3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 90g | 309kcal | 11.9g | 63.1g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 90g | 320kcal | 0.3g | 80.1g | 0.7g | 4.1g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 90g | 293kcal | 9g | 69.3g | 2.2g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 1843kcal | 42.4g | 425g | 5.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 922kcal | 21.2g | 212.5g | 2.9g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 461kcal | 10.6g | 106.3g | 1.5g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.9g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu