3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 100g | 343kcal | 13.2g | 70.1g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 100g | 356kcal | 0.3g | 89g | 0.8g | 4.6g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 100g | 325kcal | 10g | 77g | 2.5g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 2048kcal | 47g | 472.2g | 6.6g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 1024kcal | 23.5g | 236.1g | 3.3g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 512kcal | 11.8g | 118.1g | 1.7g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu