3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 13g | 43kcal | 1.6g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 13g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 13g | 41kcal | 1.2g | 9.6g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 256kcal | 5.6g | 59g | 0.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 128kcal | 2.8g | 29.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 64kcal | 1.4g | 14.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.5g | 78.7g | 1.1g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu