3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 15g | 51kcal | 2g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 15g | 53kcal | 0g | 13.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 15g | 49kcal | 1.5g | 11.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 307kcal | 7g | 70.6g | 1g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 154kcal | 3.5g | 35.3g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 77kcal | 1.8g | 17.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.4g | 1.1g | 5.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu