3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 20g | 69kcal | 2.6g | 14g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 20g | 71kcal | 0.1g | 17.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 20g | 65kcal | 2g | 15.4g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 410kcal | 9.4g | 94.4g | 1.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 205kcal | 4.7g | 47.2g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 102kcal | 2.4g | 23.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.2g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu