3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 23g | 77kcal | 3g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 23g | 80kcal | 0.1g | 20g | 0.2g | 1g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 23g | 73kcal | 2.2g | 17.3g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 461kcal | 10.6g | 106.2g | 1.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 230kcal | 5.3g | 53.1g | 0.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 115kcal | 2.7g | 26.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.9g | 78.7g | 1.2g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu