3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		30g	103kcal	4g	21g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		30g	107kcal	0.1g	26.7g	0.2g	1.4g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		30g	98kcal	3g	23.1g	0.7g	3.7g
	Annoskoko tuplana	180g	614kcal	14.2g	141.6g	1.8g	10.2g
	Valittu annoskoko	90g	307kcal	7.1g	70.8g	0.9g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	45g	154kcal	3.6g	35.4g	0.5g	2.6g
	Arvot/100g	100g	341kcal	7.9g	78.7g	1g	5.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu