Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 262g | 79kcal | 3.3g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Tonnikala vedessä | 450g | 470kcal | 101g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 134g | 114kcal | 0.8g | 26.8g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 32g | 6.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 103g | 147kcal | 12.9g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 282g | 212kcal | 3.4g | 32.1g | 7.6g | 5.4g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 200g | 130kcal | 6.4g | 9.6g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3026g | 3201kcal | 255.8g | 163.8g | 165.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1513g | 1601kcal | 127.9g | 81.9g | 82.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 757g | 800kcal | 64g | 41g | 41.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu