Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Chilisuklaakakku

+ ruokasooda jauhojen sekaan 1tl (5g)
175astetta ja 60min.

1.munat ja sokeri vaahdotetaan
2. rasva, sulatettu suklaa, rahka, juqurtti, marjasekoitus, chilinpalaset, vanilijasokeri, kookoshiutaleet ja vehnäleseet sekoitetaan ja lisätään muna-sokerivaahdon sekaan
3. jauhot yhteen ja sekaan
4. lisätään vielä maitoa/muuta nestettä laihentamaan tarvittaessa ja makeutusainetta myös tarpeen mukaan
5.kaadetaan voideltuun ja kookoshiutaleilla vuorattuun kakkuvuokaan

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Liza81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 165g235kcal20.6g0.5g16.9g0g
Sokeri 100g406kcal0g99.9g0g0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste100g740kcal0g0g82g0g
Bellarom finest dark chocolate (Bellarom), annos 6.7g100g558kcal7.5g41.4g40.3g0g
Kul Kul Premium Cocoa (J.d gross), annos 12.5g50g264kcal4.8g12.7g21.6g0g
Ambanja Madagascar, 72% tumma suklaa (J.d. gross, lidl), annos 12.5g50g263kcal4.1g15.4g20.6g0g
Rahka Milbona50g34kcal6.1g2g0.1g0g
Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous)80g101kcal4g2.2g8.4g0g
Marja-gojimarjasekoitus, pirkka (Ruokakesko), annos 25g30g104kcal0.2g23.7g0.5g1.4g
Chili paprika punainen5g2kcal0.1g0.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4g16kcal0g4g0g0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g3g12kcal0.1g2.8g0g0g
Kookoshiutale (Eldorado), annos 10g22g128kcal1.5g0.9g12.8g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%5g13kcal0.7g0.6g0.3g2.5g
Vehnäjauho puolikarkea 50g172kcal5.1g35g0.6g1.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 100g335kcal0.1g81.6g0.1g1.4g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 100g34kcal3.1g4.9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2028g6830kcal116g656.2g408.6g14.2g
Valittu annoskoko1014g3415kcal58g328.1g204.3g7.1g
Annoskoko puolitettuna507g1708kcal29g164.1g102.2g3.6g
Arvot/100g100g337kcal5.7g32.4g20.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287176