Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 560g | 1960kcal | 89.6g | 358.4g | 14.6g | 33.6g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 400g | 240kcal | 4.8g | 11.2g | 20g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 80g | 216kcal | 24g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 192g | 307kcal | 40.3g | 1g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 5446kcal | 317.4g | 741.2g | 131g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 2723kcal | 158.7g | 370.6g | 65.5g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 1362kcal | 79.4g | 185.3g | 32.8g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu