Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 175g | 613kcal | 28g | 112g | 4.6g | 10.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 125g | 75kcal | 1.5g | 3.5g | 6.2g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 25g | 68kcal | 7.5g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 60g | 96kcal | 12.6g | 0.3g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 1702kcal | 99.2g | 231.6g | 41g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 851kcal | 49.6g | 115.8g | 20.5g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 426kcal | 24.8g | 57.9g | 10.3g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu