Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 280g | 980kcal | 44.8g | 179.2g | 7.3g | 16.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 200g | 120kcal | 2.4g | 5.6g | 10g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 40g | 108kcal | 12g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 96g | 154kcal | 20.2g | 0.5g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 2723kcal | 158.8g | 370.6g | 65.4g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 1362kcal | 79.4g | 185.3g | 32.7g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 681kcal | 39.7g | 92.7g | 16.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu