Mustapapupata huhtikuu 2012

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Auringonkukansiemen		16g	95kcal	3.7g	2g	7.9g	1g
Seesaminsiemen, kuorineen		17g	115kcal	4.6g	1.2g	9.9g	2.1g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		20g	38kcal	0.1g	9g	0.1g	0.8g
Chili paprika punainen		10g	4kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Sipuli		87g	26kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Tomaattisose tomaattipyree		200g	152kcal	9g	25.8g	0.4g	2g
Tomaattimurska		500g	147kcal	2.8g	26.5g	1g	9.5g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g		510g	490kcal	40.8g	71.4g	4.1g	40.8g
Rypsiöljy		15g	133kcal	0g	0g	15g	0g
	Annoskoko tuplana	3370g	2420kcal	126.2g	285.2g	77.4g	115.8g
	Valittu annoskoko	1685g	1210kcal	63.1g	142.6g	38.7g	57.9g
	Annoskoko puolitettuna	843g	605kcal	31.6g	71.3g	19.4g	29g
	Arvot/100g	100g	72kcal	3.7g	8.5g	2.3g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu