Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 10g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 5g | 17kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 0.9g | |
| Rusina | 10g | 29kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 1g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 10g | 34kcal | 1.3g | 7g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 3g | 13kcal | 0.7g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 10g | 33kcal | 1g | 7.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 323kcal | 7g | 70.2g | 2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 161kcal | 3.5g | 35.1g | 1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 81kcal | 1.8g | 17.6g | 0.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 7g | 70.2g | 2g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu