Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 80g | 366kcal | 7.6g | 48.8g | 15.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 247g | 494kcal | 0g | 118.6g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 450g | 158kcal | 6.8g | 22.5g | 1.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 450g | 428kcal | 90g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2454g | 2891kcal | 208.8g | 379.8g | 50.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1227g | 1445kcal | 104.4g | 189.9g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 723kcal | 52.2g | 95g | 12.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu