Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

SUBWAYs KanaTeriyaki(15cm) kokojyvä,makeasipulikast (lämmitetty kana)

Reseptistä on kaikki punnittu ja koottu tähän.

Subin valikoimaan perustuen ja tähän on lisätty kaikki muu paitsi JALOPENO.

Kalorit eivät täsmää SUBWAYn ravintoarvoja joten olen nekin muuttanut oikeaksi vain kaloreista!
(sehän on tärkein)
Koska 100kcal heitto olis muuten!!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Vipangel

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika vihreä		10g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Salaatti, jäävuori tuore		10g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti		30g	6.8kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		5g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0.2g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		10g	5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Kurkku		20g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Subway juusto, 1 annos=12g		12g	44kcal	2.3g	0.3g	3.6g	0g
Subwayn makeasipulikastike (21g)		10g	19kcal	0g	4.3g	0.1g	0g
Subway Kana-Teriyaki		70g	88kcal	6.7g	11.2g	1.3g	1.3g
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g		60g	176kcal	6.5g	31.6g	1.8g	1.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g		3g	0.9kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mustapippuri		1g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	506g	756kcal	32.8g	103.2g	19.8g	9.4g
	Valittu annoskoko	253g	378kcal	16.4g	51.6g	9.9g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	127g	189kcal	8.2g	25.8g	5g	2.4g
	Arvot/100g	100g	149kcal	6.5g	20.4g	3.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=288228