Kasvis-kanakeitto
Cayannepippuria, suolaa, korianteria, timjamia ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Elviira81
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Elviira81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 216g | 61kcal | 2.4g | 10.4g | 0.9g | 6.5g | |
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 30g | 33kcal | 6.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1304g | 241kcal | 19.2g | 21.6g | 8.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 652g | 121kcal | 9.6g | 10.8g | 4.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 60kcal | 4.8g | 5.4g | 2.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.5g | 1.7g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu