Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Broilerikastike, kerma + broilerifileet vhh

Suikaloi broilerifileet (maustamaton tai hunajamarinadissa), kypsennä pannulla.

Lisää reilusti mustapippuria ja ripaus currya.

Lisää kerma, fondi ja sulatejuusto.

Anna hautua, kunnes kastike on sopivan sakeaa.

Helppoa ja hyvää esim.

kurpitsatagliatellen tai kukkakaalimuhennoksen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Namhele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifilee, hunajamarinadi (käsittelemätön)800g1354kcal156.8g0g76g0g
Valio Koskenlaskija 250g - perinteinen sulatejuusto125g350kcal23.8g0g27.5g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 100g330kcal2g3g35g0g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g15g11kcal1.1g1.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2082g4097kcal367.6g9.6g277.2g0.6g
Valittu annoskoko1041g2049kcal183.8g4.8g138.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna521g1024kcal91.9g2.4g69.3g0.2g
Arvot/100g100g197kcal17.7g0.5g13.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=28881