JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		910g	763kcal	166.1g	0g	10g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		225g	764kcal	4.5g	6.7g	78.6g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		116g	145kcal	12.7g	0.3g	10.4g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		42g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0.7g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		51g	11kcal	4.1g	0g	0.2g	0.1g
Valkopippuri		2.2g	6.4kcal	0.2g	1g	0g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		17g	30kcal	1.1g	1.1g	2.3g	0.7g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		23g	146kcal	0.2g	0.2g	16.2g	0g
Oliiviöljy		23g	199kcal	0g	0g	22.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2952g	4151kcal	378.8g	22.6g	280.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	1476g	2075kcal	189.4g	11.3g	140.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	738g	1038kcal	94.7g	5.7g	70.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.8g	9.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu