JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		152g	127kcal	27.7g	0g	1.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		37g	127kcal	0.7g	1.1g	13.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		19g	24kcal	2.1g	0.1g	1.7g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		8.4g	1.8kcal	0.7g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		2.8g	5.1kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0.1g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		3.7g	24kcal	0g	0g	2.7g	0g
Oliiviöljy		3.7g	33kcal	0g	0g	3.7g	0g
	Annoskoko tuplana	492g	692kcal	63g	3.8g	46.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	246g	346kcal	31.5g	1.9g	23.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	123g	173kcal	15.8g	1g	11.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.8g	9.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu