JVKurmee Haukipullat
Valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Jvelanto
merisuola
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hauki | 4044g | 3392kcal | 738g | 0g | 44.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 999g | 3395kcal | 20g | 30g | 349.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 514g | 646kcal | 56.6g | 1.3g | 46.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 185g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.1g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 225g | 47kcal | 18.2g | 0g | 0.7g | 0.2g | |
| Valkopippuri | 10g | 28kcal | 1g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Dijon sinappi (Auran), annos 5g | 75g | 135kcal | 5g | 4.8g | 10.3g | 3.1g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 100g | 649kcal | 1g | 1g | 71.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 100g | 883kcal | 0g | 0g | 99.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 18449kcal | 1684.4g | 100.4g | 1247.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 9225kcal | 842.2g | 50.2g | 623.7g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 4612kcal | 421.1g | 25.1g | 311.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12.8g | 0.8g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu