JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		607g	509kcal	110.7g	0g	6.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		150g	509kcal	3g	4.5g	52.4g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		77g	97kcal	8.5g	0.2g	7g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		28g	7.5kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.5g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		34g	7.1kcal	2.7g	0g	0.1g	0g
Valkopippuri		1.5g	4.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		37g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		11g	20kcal	0.8g	0.7g	1.5g	0.5g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		15g	97kcal	0.1g	0.1g	10.8g	0g
Oliiviöljy		15g	132kcal	0g	0g	15g	0g
	Annoskoko tuplana	1968g	2767kcal	252.8g	14.8g	187.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	984g	1384kcal	126.4g	7.4g	93.6g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	492g	692kcal	63.2g	3.7g	46.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.8g	9.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu