Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 60g | 198kcal | 6.6g | 37.8g | 1.7g | 7.2g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 932g | 396kcal | 13.2g | 75.6g | 3.4g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 466g | 198kcal | 6.6g | 37.8g | 1.7g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 233g | 99kcal | 3.3g | 18.9g | 0.9g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.4g | 8.1g | 0.4g | 1.5g |