Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 105g | 347kcal | 11.6g | 66.2g | 2.9g | 12.6g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1631g | 693kcal | 23.2g | 132.4g | 5.8g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 816g | 347kcal | 11.6g | 66.2g | 2.9g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 408g | 173kcal | 5.8g | 33.1g | 1.5g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.4g | 8.1g | 0.4g | 1.5g |