Jauheliha kinkku kastike
Paista jauheliha, mausta mielesi mukaan, kun jauheliha valmis pistä ruokakermat ja kinkkusuikaleet sekaan ja sekoittele 15-20 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1150 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1150 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa | 400g | 574kcal | 38.6g | 8.1g | 43.3g | 0.8g | |
| Kinkku suikaleet (Portti), annos 250g | 250g | 288kcal | 32.5g | 2.5g | 17.5g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 250g | 213kcal | 2.5g | 11.3g | 17.5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2300g | 2748kcal | 164.2g | 61.8g | 206.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1150g | 1374kcal | 82.1g | 30.9g | 103.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 575g | 687kcal | 41.1g | 15.5g | 51.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.1g | 2.7g | 9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu