Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g1356g3797kcal244.1g6.8g311.9g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g4165g3748kcal791.3g4.2g70.8g0g
Bataatti, kuorittu 4358g3528kcal68.4g733.5g2.2g130.8g
Becel juokseva, annos 10g121g799kcal0g0g89.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g23743kcal2207.6g1489g949g261.6g
Valittu annoskoko10000g11872kcal1103.8g744.5g474.5g130.8g
Annoskoko puolitettuna5000g5936kcal551.9g372.3g237.3g65.4g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504