Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g233g653kcal42g1.2g53.6g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g716g645kcal136.1g0.7g12.2g0g
Bataatti, kuorittu 750g607kcal11.8g126.2g0.4g22.5g
Becel juokseva, annos 10g21g137kcal0g0g15.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3440g4084kcal379.8g256.2g163.2g45g
Valittu annoskoko1720g2042kcal189.9g128.1g81.6g22.5g
Annoskoko puolitettuna860g1021kcal95g64.1g40.8g11.3g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504