Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g653g1828kcal117.5g3.3g150.2g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g2006g1805kcal381.1g2g34.1g0g
Bataatti, kuorittu 2099g1699kcal33g353.3g1g63g
Becel juokseva, annos 10g58g385kcal0g0g43.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9632g11434kcal1063.2g717.2g456.8g126g
Valittu annoskoko4816g5717kcal531.6g358.6g228.4g63g
Annoskoko puolitettuna2408g2859kcal265.8g179.3g114.2g31.5g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504