Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g70g196kcal12.6g0.3g16.1g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g215g194kcal40.9g0.2g3.7g0g
Bataatti, kuorittu 225g182kcal3.5g37.9g0.1g6.8g
Becel juokseva, annos 10g6.2g41kcal0g0g4.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1032g1226kcal114g76.8g49g13.6g
Valittu annoskoko516g613kcal57g38.4g24.5g6.8g
Annoskoko puolitettuna258g306kcal28.5g19.2g12.3g3.4g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504