Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g746g2090kcal134.3g3.7g171.7g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g2292g2063kcal435.5g2.3g39g0g
Bataatti, kuorittu 2399g1942kcal37.7g403.7g1.2g72g
Becel juokseva, annos 10g67g440kcal0g0g49.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11008g13068kcal1215g819.4g522.4g144g
Valittu annoskoko5504g6534kcal607.5g409.7g261.2g72g
Annoskoko puolitettuna2752g3267kcal303.8g204.9g130.6g36g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504