Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g933g2612kcal167.9g4.7g214.6g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g2865g2579kcal544.4g2.9g48.7g0g
Bataatti, kuorittu 2999g2427kcal47.1g504.7g1.5g90g
Becel juokseva, annos 10g83g550kcal0g0g61.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13760g16335kcal1518.8g1024.6g652.8g180g
Valittu annoskoko6880g8168kcal759.4g512.3g326.4g90g
Annoskoko puolitettuna3440g4084kcal379.7g256.2g163.2g45g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504