Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g1120g3135kcal201.5g5.6g257.5g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g3438g3095kcal653.3g3.4g58.5g0g
Bataatti, kuorittu 3598g2912kcal56.5g605.6g1.8g107.9g
Becel juokseva, annos 10g100g660kcal0g0g74g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16512g19602kcal1822.6g1229.2g783.6g215.8g
Valittu annoskoko8256g9801kcal911.3g614.6g391.8g107.9g
Annoskoko puolitettuna4128g4901kcal455.7g307.3g195.9g54g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504