Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g1120g3136kcal201.6g5.6g257.6g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g3440g3096kcal653.6g3.4g58.5g0g
Bataatti, kuorittu 3600g2914kcal56.5g605.9g1.8g108g
Becel juokseva, annos 10g100g660kcal0g0g74g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16520g19612kcal1823.4g1229.8g783.8g216g
Valittu annoskoko8260g9806kcal911.7g614.9g391.9g108g
Annoskoko puolitettuna4130g4903kcal455.9g307.5g196g54g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504